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É um método testado e validado para que você possa construir a sua melhor versão.

Ele foi adaptado para todas as rotinas.




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São mais de 100 páginas detalhadas o suficiente para atingir todos os

elementos-chave para cuidar de si mesma.



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à maior mudança da sua vida!


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O que estão dizendo sobre o Guia

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Club

Glow

Up


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VERSÃO DOS SONHOS

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A sua melhor versão merece um planejamento dos sonhos! O Versão dos Sonhos inclui mais 30 slides no Canva, para criar sua rotina matinal e noturna, hábitos, metas do dia a dia, corpo, ferramenta de autocuidado, objetivos de carreira/estudo,mentalidade

e muito mais.

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O que você vai aprender?

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O que você vai receber:


Guia do Glow Up:


• Dia de Reset.

• Rotina matinal e noturna.

• O Sono Perfeito.

• Rotina de Beleza.

• Tudo Sobre Hábitos e Metas de Glow Up.

• A Torta da Vida.

• Autorreflexão.

• Saúde Mental.

• Método de Alívio Mental.

• Habit Tracker.

• Bem-Estar Social.

• Guia para Introvertidos e Extrovertidos.

• Melhorando seu Desempenho.

• Dicas para Todas as Áreas da Sua Vida.

• Rotina de Limpeza.

• Testes de Reflexão.

• Planejando Seus 90 dias.

• Método de Metas Realistas.

• Potencialize sua Produtividade.

• Autocuidado é Amor Próprio.

• Calmaria Interior: Lidando com a Ansiedade e Estresse.

• 50 Metas Para Mudar Sua vida.

• Para Sua Eu do Futuro….


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• Autocuidado é Amor Próprio.

• Calmaria Interior: Lidando com a Ansiedade e Estresse.

• 50 Metas Para Mudar Sua vida.

• Para Sua Eu do Futuro….


O que você vai receber:



✓ Guia do Glow Up:



- Começando do zero


- Criando sua rotina: Uma rotina pronta


para copiar, colar e adaptar à sua realidade.


- Melhorando seu sono


- Cuidados de Beleza


- Importância dos Hábitos


- Torta da Vida


- Saúde Mental


- Guia completo para Introvertidos e extrovertidos


- Testes e ferramentas exclusivas do Guia


- Melhorando seu desempenho


- Rotina de Limpeza + Checklist


- Desafio de autocuidado


- Passo a passo para melhorar todas as áreas da sua vida


- Lidando com a ansiedade e estresse


- O poder da positividade


- Tudo sobre metas e como conquistar seus objetivos


- O segredo para produtividade


- Ferramentas para sua futura eu


- 30 metas que vão mudar a sua vida


E muito mais...

✓ Planners Separados Para o Seu Sucesso:


- Planner da Beleza:


• Skincare: Rotina Planner.

• Organizando Sua Rotina de Skincare.

• Organizando Sua Rotina de Haircare.

• Organizando Sua Rotina de Bodycare.

• Skincare Habit Tracker.

• Wishlist Selfcare.

• Desafio de Cuidados Com a Pele.


- Planner Financeiro:


• Planner da Economia.

• Minhas Finanças.

• Rastreador de Despesas.

• Lista de Desejos.

• Gastos do Crédito.

• Contas Fixas.


- Planner Saudável:


• Cardápio Semanal.

• Planner Alimentar Semanal.

• Metas Fitness - Para todos os Meses.

• Planner de Consultas e Exames.

• Bem Estar Tracker.

• Desafio 30 dias.

• Progresso Semanal.


- Planner Pessoal.


• Planner Diário.

• Planner Semanal.

• Cronograma Mensal.

• Habit Tracker Semanal.

• Habit Tracker Geral.

• Tarefas Diárias.


Bônus Exclusivo

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Se você já tentou de tudo e não consegue adquirir os hábitos essenciais para sua saúde física e mental.

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Se você busca uma ferramenta prática e leve para te guiar até uma vida brilhante.

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Não se conforme com menos quando você pode mergulhar de cabeça na grandeza da sua própria metamorfose com o nosso guia. Venha descobrir por que somos reconhecidas como a principal fonte para uma jornada de glow up incomparável no Brasil. O seu momento radiante está chegando!


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PERGUNTAS

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FREQUENTES

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01.

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O PAGAMENTO É MENSAL?

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Não! Você realiza um único pagamento e terá acesso para sempre.

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02.

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O CLUB GLOW UP SERVE PARA TODAS AS ROTINAS?

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Sim! Você vai adaptar da forma que quiser e fazer no seu tempo. É pra ser leve, não tem regras! Ele foi adaptado para todas as rotinas.Não importa se você é dona de casa, mamãe, jovem solteira, trabalha fora de casaou home-office.Você vai conquistar sua melhor versão!

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03.

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O MATERIAL SERVE PARA TODOS OS ANOS? ELE É DATADO?

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O guia não tem data, você poderá escrever a data que quiser. Ele pode ser usada milhares de vezes, todos os anos e quando você quiser!

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03.

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O GUIA É FÍSICO OU DIGITAL?

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O guia não tem data, você poderá escrever a data que quiser. Ele pode ser usado milhares de vezes, todos os anos e quando você quiser! Não. Todo o conteúdo do ebook é 100% online. Todo o material do e-book está disponível exclusivamente online. Assim que você se inscrever, receberá o acesso ao produto através de um e-mail.

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03.

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